セルフマッサージ【横浜・代官山のリラクゼーションのサロンです】

2021/12/06

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皆様こんにちは！

いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。

代官山駅東口から徒歩2分、恵比寿駅から徒歩６分、横浜駅から徒歩10分のリラクゼーションのサロン、リッスンルームです。

近頃寒くなってきて、夏頃は夜に行っていた2時間散歩にも行かなくなってしまいました…😓

そこで今日はセルフマッサージのお話。運動不足の解消にも、ぜひ行ってみましょう！！

疲れたなーと思ったら… 首・手首・足首をマッサージしましょう✨

おすすめは、手首や足首にオイルかクリームを塗って、画像↑の赤点部分を軽くこすります。

皮膚の下がごりごりっというかも！？首は手で軽くなでるだけでもOK🙆‍♀️ですし、上を向いてあごを上げた状態にすると、亜門の部分が凹むので、そこを指で軽くおさえて、20秒。簡単にリフレッシュできますよ😊

それではまた👋

からだの声をきいて、内面から美しくなろう

人生がさらに楽しくなる

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